Lit FUTON - table chevêt - Ensemble literie - japonais TBE - A ...
Lit FUTON - table chevêt - Ensemble literie - japonais TBE - A ... | futon lit

Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé

54 views

Lorsque l’on souffre du dos, les nuits peuvent devenir cauchemardesques. Et le matelas n’est pas étranger à la qualité de notre sommeil. «Pour bien récupérer, le corps doit être détendu et la colonne vertébrale doit avoir une position naturelle, détaille le Pr Bruno Fautrel, chef de service de rhumatologie à l’hôpital de la Pitié Salpêtrière, à Paris. Si on dort sur un matelas usagé, on exerce davantage de contraintes sur les disques vertébraux et les articulations.» De plus, une mauvaise literie rend plus sensible aux douleurs de dos et le manque de sommeil a tendance, lui, à entretenir la douleur.

Lit FUTON - table chevêt - Ensemble literie - japonais TBE - A ..
Lit FUTON – table chevêt – Ensemble literie – japonais TBE – A .. | futon lit

Image Source: 2ememain.be

«N’en déplaise à nos grands-mères, les matelas trop mous n’arrangent pas les maux de dos.»

Marianne Estève, kinésithérapeute

Canapé & banquette futon convertible au meilleur prix, Banquette lit ..
Canapé & banquette futon convertible au meilleur prix, Banquette lit .. | futon lit

Image Source: inside75.com

Le duo matelas-sommier joue les amortisseurs pendant le sommeil. L’objectif est de maintenir suffisamment la colonne vertébrale alors que le poids de notre corps est inégalement réparti. «Il s’agit de compenser les creux causés par les os du bassin, des épaules et de la tête, tout en limitant les points de pression», complète Marianne Estève, kinésithérapeute responsable des cures complémentaires aux thermes d’Aix-les-Bains. De plus, de la qualité du matelas dépend celle du repos musculaire. En cas de mal de dos, les muscles sont contractés en permanence, ils doivent donc impérativement être relâchés pendant la nuit.

Le choix d’un matelas est très personnel. Il dépend de la taille, du poids mais aussi de la personne avec lequel on le partage. «Je conseille par exemple aux couples de corpulence différente des lits non solidaires. La différence d’affaissement crée une pente dans laquelle notre corps est entraîné pendant la nuit», affirme Marianne Estève. N’en déplaise à nos grands-mères, les matelas trop mous n’arrangent pas les maux de dos. Mieux vaut opter pour un matelas ferme. «Mais attention à ne pas confondre fermeté et dureté. Le matelas idéal doit pouvoir accompagnerles mouvements et les courbures du corps. Trop rigide, il risquerait au contraire de réveiller les douleurs du dos et de créer des hyperpressions sur les hanches et les épaules», précise le Pr Fautrel. En cas de dos douloureux, oubliez donc le futon !

Lit futon Tsuri no bas - Le Japonais - futon lit
Lit futon Tsuri no bas – Le Japonais – futon lit | futon lit

Image Source: lejaponais.fr

Quant à la technologie à privilégier, c’est là encore une appréciation subjective. «Les matelas en mousse ont réalisé des progrès notables et sont tout à fait fiables, mais leur durée de vie est inférieure à celle des matelas à ressorts», explique la kinésithérapeute. Le Bultex, lui, a très bonne réputation, parce que le poids des années n’influence pas sa densité, le maintien est donc excellent. Une qualité qui se paie cependant.

Autre technologie coûteuse: les matelas à mémoire de forme. Un luxe dont on peut se passer, sans pour autant le faire payer à ses lombaires. «Attention à ne pas sous-estimer le rôle du sommier, ajoute le rhumatologue. Complémentaire, il épouse lui aussi les courbures anatomiques. Un bon matelas installé par terre serait contre-productif.»

Lit - Lit Design - Lit Sapora - futon lit
Lit – Lit Design – Lit Sapora – futon lit | futon lit

Image Source: futondeco.com

Il faut enfin veiller à se doter d’un bon oreiller. Selon Marianne Estève, «le dos ne doit pas fournir d’efforts pour maintenir la position allongée et la courbure cervicale doit être respectée. Pas question, donc, de multiplier les oreillers. Il suffit que le creux de la nuque soit comblé.» Un petit test suffit pour choisir le moelleux. «Il doit reprendre sa forme initiale après une pression», note Bruno Fautrel. Et le plus cher n’est pas forcément le meilleur. A noter cependant que si une bonne literie garantit un sommeil de meilleure qualité, elle n’est pas la panacée contre les problèmes de dos.

Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé – futon lit
| Pleasant for you to the blog, within this occasion I’m going to provide you with concerning keyword. And now, this is actually the first photograph:

Lit futon twist en bois naturel 18x18 - Achat / Vente futon ..
Lit futon twist en bois naturel 18×18 – Achat / Vente futon .. | futon lit

Image Source: cdscdn.com

Why don’t you consider impression above? will be that amazing???. if you think thus, I’l m demonstrate a number of picture again beneath:

So, if you like to have these great shots related to (Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé), press save icon to save these shots to your personal computer. They are prepared for down load, if you like and wish to grab it, click save badge in the page, and it’ll be immediately saved to your desktop computer.} Lastly in order to grab unique and the latest image related with (Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé), please follow us on google plus or book mark this blog, we attempt our best to give you daily update with all new and fresh shots. Hope you enjoy staying right here. For some updates and latest information about (Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé) photos, please kindly follow us on tweets, path, Instagram and google plus, or you mark this page on bookmark area, We try to present you up-date periodically with fresh and new pics, love your browsing, and find the ideal for you.

Thanks for visiting our site, contentabove (Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé) published .  At this time we’re excited to declare we have found a veryinteresting nicheto be reviewed, namely (Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé) Many individuals trying to find specifics of(Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé) and definitely one of them is you, is not it?

Lit asiatique tete de lit pour futon | El bodegon - futon lit
Lit asiatique tete de lit pour futon | El bodegon – futon lit | futon lit

Image Source: el-bodegon.fr

Lit - Lit Futon - Lit Libro en être massif - futon lit
Lit – Lit Futon – Lit Libro en être massif – futon lit | futon lit

Image Source: futondeco.com

Lit futon blues en bois wengé - terre de nuit bois naturel Terre De ..
Lit futon blues en bois wengé – terre de nuit bois naturel Terre De .. | futon lit

Image Source: laredoute.com

Magasin futon en ligne : lits futon, tatamis pour futon ..
Magasin futon en ligne : lits futon, tatamis pour futon .. | futon lit

Image Source: futonet.fr

Lit futon : Le Café des Traders - futon lit
Lit futon : Le Café des Traders – futon lit | futon lit

Image Source: vasp.fr

Lit futon senza en bois massif noir noir Terre De Nuit | La Redoute - futon lit
Lit futon senza en bois massif noir noir Terre De Nuit | La Redoute – futon lit | futon lit

Image Source: laredoute.com

Lit futon Japan de Karup | Boutique Connox - futon lit
Lit futon Japan de Karup | Boutique Connox – futon lit | futon lit

Image Source: connox.fr

Lits Futon, chambre & literie, Cadre de lit avec sommier lattes pour ..
Lits Futon, chambre & literie, Cadre de lit avec sommier lattes pour .. | futon lit

Image Source: inside75.com

Lit Futon Alteb deux places - ABC Meubles - futon lit
Lit Futon Alteb deux places – ABC Meubles – futon lit | futon lit

Image Source: abc-meubles.com

lit futon zen - futon lit
lit futon zen – futon lit | futon lit

Image Source: futon-design.com

Achetez votre ensemble lit futon tatamis Sakura | My-futon
Achetez votre ensemble lit futon tatamis Sakura | My-futon | futon lit

Image Source: my-futon.fr

Achetez l’ensemble lit futon tatamis Yoro sur MyFuton | MyFuton | futon lit

Image Source: my-futon.fr

Les 18 atouts du lit futon – Conseils d’experts Fnac – futon lit | futon lit

Image Source: fnac-static.com

Gallery for Guide Simple Pour Vous Dans Futon Lit | Futon Allumé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *